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La ciencia empieza a demostrar las ventajas del mundo de la creatividad (cada vez salen más y más estudios). Vivimos en un mundo de estrés permanente y si eres de los que prefieres probar remedios naturales (sin llegar a ser un "hierbas") antes de meterte química a tutiplén, recetada por el doctor o no, este es tu post. 5 razones para dejar el tranquimazin y unirse al mundo tejeril.
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2. Combate tu caos interno. No sé vosotros pero mi caos interno a veces llega a ser tal que me asusta a mi misma. Esos días en los que vas metiendo cosas del trabajo, de la familia, de recados, de médicos, de tiempo... Yo me imagino mi cerebro como una batidora en la que metes y metes más cosas y luego se colapsa. En el caso de la batidora dará un batido y en mi caso un dolor de cabeza y una taquicardia que me dejarán para el arrastre. Pues bien, en términos científicos "La fluidez tiene el potencial de ayudar a los pacientes a disipar el caos interno"
3. Huye de los antidepresivos. Dicen los que saben de esto (osea, los científicos) que en nuestro cerebro hay un neurotransmisor llamado dopamina que se libera cuando haces algo agradable. La dopamina en sí es un antidepresivo natural (dice un tal Levisay) De hecho se hizo un estudio a 3.500 tejedores, publicado en The British Journal of Occupational Therapy, donde el 81% de los encuestados respondieron que se sentían más felices después de tejer. Es como Mr.Wool que cuando sale a correr, al volver dice que se siente mejor, con más vitalidad. Pues en mi caso, al llegar a casa hecha un ogro, empiezo a tejer y voy "digievolucionando" hacia una persona feliz.
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5. Concentración. Suelo ser de mente dispersa, mientras estoy escribiendo un mail en el trabajo estoy respondiendo a una llamada telefónica y pasando un briefing a mi compañero. Y claro, así no se puede. Esto también lo podemos llevar al terreno hogareño, mientras estoy haciendo unas lentejas estoy pensando que no se me puede olvidar sacar el pastel del horno mientras recuerdo que tengo que llamar a mi madre para preguntarle por el médico y mandarle un mail a mi novio con un adjunto que no me carga. Y claro, o se me olvida algo o se me quema el pastel o las lentejas son intragables.
Pues tejer hace que te concentres en lo que tienes entre manos, de manera que no te estresas con lo que tienes que hacer o dejar de hacer. Consigue que llegues a un nivel de concentración que hace que te relajes.
Como veis son todo cosas positivas, y no me cabe la menor duda de que con el paso del tiempo la ciencia nos dará más razones para seguir con este sano hobby. ¿Te apuntas?
#rankings #tejersientabien
Total y absolutamente de acuerdo contigo. Para mí concretamente es el antiestrés más potente de todos... Cuando ya no puedo más con mi vida, ni mi casa, ni mi empresa, ni mis niñas, en cuanto se acuestan me pongo a tejer y en unos minutos estoy absolutamente tranquila como si nada hubiera pasado... para mí aparte de un disfrute total es una especie de terapia. Gracias por esta entrada! ¡¡¡A tejer!!!
ResponderEliminarLa tejeterapia vamos a tener que llamarla! muchas gracias por tu comentario Belén!
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